フルートでダイエット！？

みなさん、知ってました？

フルートが、ダイエットに効くかも！？？？



先日のレッスンで、20分ぐらい、ぶっ通しでフルート吹いたんだけど、

ニャーゴ　「ふぇ～！なんかすんごいパワー使ったって感じですよ。運動したわけでもないのに。」

先生　「けっこう、運動になってると思うよ。インナーマッスル使ってるよね。」

ニャーゴ　「えええっ！？そうなの？もしかして、ダイエットになってる？」

　
いわれてみれば、フルート吹くときって、
腹式呼吸で、お腹で支えるようにして、息とか音をコントロールしていて、相当腹筋使ってますね。

猫背じゃ、うまく吹けない（呼吸できないから）背筋も伸ばしてて、背筋もしっかり使ってる。

それに、フルートをずっと持ちあげて保つのって、二の腕のたるみ予防になってるかも。

ついでに（ダイエットには直接関係しないかもしれないけど）、
深く呼吸することで、心肺機能も鍛えられてると思います。

わざわざジムとかいかなくても、フルート練習しながら、ダイエットなんて、いいじゃん♪

よしっ！きょうもがんばって練習しよう！


＜後日談＞
先生に、ダイエットになりますよね？、って話したら、
「ありえない。そんな話聞いたことない。」
って、一刀両断　(>_<)

そうかなあ、毎日コツコツやれば、効果あるんじゃないかなあ。
ま、その分、食べちゃったら、ダメだけどね（←そこが一番難しい？）

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