86の手習い

こんにちは、ニャーゴです。
今日はわたしの父のことをお話しさせてください。

来月87歳になる父が、「ボケ防止にギターかピアノをやってみようかな」と言います。

今まで楽器なんて全くやったことありません。
楽譜も読めません。
(クラシック中心に聴くのは大好きで何百枚もCD、レコードは持ってます)

ギターは両手使うし、歌が苦手で弾き語り難しそうなので、ピアノやってみる？

ということで、大人用初心者向けの本を買ってきました。
この本、楽譜にドレミファまで表記されてるので、楽譜読めない人にピッタリ。


ニャーゴが実家に行き、父との初めてのレッスン
楽譜の意味がわからないため、まず音符と五線譜のレクチャーからスタート。

1曲目は、キラキラ星。

スタートから1時間くらいで、(5本指全部使って)キラキラ星ほぼ弾けるようになりましたー！



そして先日は、2曲目「喜びの歌」にチャレンジ。

「おー！弾けた～！」
自分で弾けるってうれしいですよね～！

いくつになっても、新しいことに挑戦することって、できるんだなぁ。
「もうトシだから。。。」ってあきらめてちゃいけないなあと思いました。

父とのレッスン、私もとっても楽しみです。

楽器の演奏で脳が活性化する件

みなさん、知ってました？
音楽を演奏すると、脳のさまざまな領域が強化されるんだって！

興味深い映像を見つけました。↓↓

（日本語の字幕が表示されます）

楽器を演奏するのは、脳にとって「全身運動」に匹敵するんだそうです。

子どもにとっても、中高年にとっても、うれしい効果だね～～。


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フルートでダイエット！？

みなさん、知ってました？

フルートが、ダイエットに効くかも！？？？



先日のレッスンで、20分ぐらい、ぶっ通しでフルート吹いたんだけど、

ニャーゴ　「ふぇ～！なんかすんごいパワー使ったって感じですよ。運動したわけでもないのに。」

先生　「けっこう、運動になってると思うよ。インナーマッスル使ってるよね。」

ニャーゴ　「えええっ！？そうなの？もしかして、ダイエットになってる？」

　
いわれてみれば、フルート吹くときって、
腹式呼吸で、お腹で支えるようにして、息とか音をコントロールしていて、相当腹筋使ってますね。

猫背じゃ、うまく吹けない（呼吸できないから）背筋も伸ばしてて、背筋もしっかり使ってる。

それに、フルートをずっと持ちあげて保つのって、二の腕のたるみ予防になってるかも。

ついでに（ダイエットには直接関係しないかもしれないけど）、
深く呼吸することで、心肺機能も鍛えられてると思います。

わざわざジムとかいかなくても、フルート練習しながら、ダイエットなんて、いいじゃん♪

よしっ！きょうもがんばって練習しよう！


＜後日談＞
先生に、ダイエットになりますよね？、って話したら、
「ありえない。そんな話聞いたことない。」
って、一刀両断　(>_<)

そうかなあ、毎日コツコツやれば、効果あるんじゃないかなあ。
ま、その分、食べちゃったら、ダメだけどね（←そこが一番難しい？）

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